YUKI\'s BLOG

image写真はスタジオで販売しているプロテインです‼︎

プロテインと聞くと、筋肉を鍛えている人や男性が摂るイメージですよね。でも、プロテインの原料はタンパク質!

普段の食事だけでは肌や髪を美しく保つためのたんぱく質は不足しがち!

筋肉が付きにくい女性が、
トレーニングでどう効果的に筋肉量を増やしていくか?

そこでプロテインの登場です!!

プロテインは決して太りやすいモノではありません。

そして、プロテインは成分のほとんどがタンパク質です。

筋組織の合成(筋肉を造る)の際に必要な栄養素はタンパク質です。

お肌の栄養 髪の毛の栄養 爪の栄養もタンパク質です!

女性はただでさえ筋肉量が増加しにくいカラダなので、より早く確実に筋量の増加を図るのであれば、やはり食事での栄養面をしっかりと見直す必要があります‼︎

 

ツヤツヤの肌や髪、そして引き締まったメリハリボディに導いてくれるプロテイン!
上手に取り入れて、美しいカラダを手に入れましょう〜!

 

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