YUKI\'s BLOG

自宅出張パーソナルトレーニング

ご自宅に出張してのレッスンを行います。

特に器具はなくても、マット一枚あれば大丈夫です。

スペースもマットが敷けて、手を開けるくらいあれば問題ありません。

ご自宅のリビングやワンルームのお部屋などでも実績があります。

 

ピラティスやストレッチを中心としたレッスンで

無理なく身体を動かし

姿勢を整えるような基本的な体力づくりと

柔らかくしなやかに動けることを目標として行います。

 

筋肉を大きくしたいという目的には最適ではありませんが

姿勢の改善や、快適に動ける身体作りを目指します。

 

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